देश-भर में कोरोनावायरस के बढ़ते मामलों, ऑक्सीजन और हॉस्पिटल में बेड की कमी से होने वाली मौतों की खतरनाक संख्या की रिपोर्ट से हर कोई मानसिक तौर पर काफी परेशान है। ऐसे में बॉलीवुड की फेमस एक्ट्रेस भाग्‍यश्री ने एक वेलनेस टिप शेयर किया है जिसकी मदद से आप कोविड-19 आइसोलेशन के तहत होने वाले तनाव, जोड़ों, मसल्‍स और शरीर में होने वाले दर्द को दूर कर सकती हैं। जी हां कोविड -19 संक्रमण के बढ़ते मामलों और स्वास्थ्य संसाधनों की कमी के बारे में निराशाजनक खबर के चलते हर कोई परेशान है। ऐसे में भाग्यश्री का बताया यह नुस्‍खा आपके बेहद काम आ सकता है। 

एक्‍ट्रेस सोशल मीडिया हैंडल के माध्‍यम से हर मंगलवार को अपने फैन्‍स के साथ वेलनेस टिप शेयर करती हैं। इस हफ्ते भी उन्‍होंने मानसिक तनाव को दूर करने वाला एक जबरदस्‍त नुस्‍खा शेयर किया है जो उनका खुद का आजमाया हुआ है। भाग्यश्री ने एक वीडियो शेयर करते हुए कैप्‍शन में लिखा, ''Covid-19 के दौरान और बाद में क्रोनिक थकान, शरीर में दर्द और वास्तव में आइसोलेशन के दौरान मानसिक रूप से मजबूत रहना भी आपके लिए बहुत मुश्किल हो सकता है।''

भाग्‍यश्री ने बताया नुस्‍खा

 
 
 
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फैन्‍स को इससे बचने का उपाय बताते हुए, उन्होंने कहा, "नारियल तेल(बेस ऑयल के रूप में) में नीलगिरी के तेल की लगभग 10/15 बूंदें मिलाएं या 1:6 के अनुपात में एक तैयार तेल बनाएं और इसे मालिश करने के लिए इस्‍तेमाल करें। सुबह और रात को सोने से पहले हाथ और पैरों पर लगाएं। 

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इस टिप के स्वास्थ्य लाभ का खुलासा करते हुए, भाग्यश्री ने बताया, ''तनाव कम करने के लिए अरोमाथेरेपी में नीलगिरी के तेल का उपयोग किया जाता है। यह आपके फेफड़ों में आपके ब्रांकाई (मार्ग) को भी साफ करता है जिससे सांस लेने में आसानी होती है। इसका सार आपकी नाक और गले को भी राहत देता है।''

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''यह कुछ ऐसा है जो मैंने नियमित रूप से इस्‍तेमाल किया है। शरीर में दर्द को कम करनेमें सक्षम होने के कारण आपके लिए यह संभव है कि आप अपने मन को अधिक चिंतित महसूस करने से दूर रखें, इसलिए इस सरल टिप को आजमाएं।''

नीलगिरी के तेल के अन्‍य फायदे

eucalyptus for stress inside

  • नीलगिरी का तेल घावों को कीटाणुरहित भी करता है। 
  • ब्‍लड शुगर को कंट्रोल करता है। 
  • कोल्ड सोर्स को ठीक करता है। 
  • सांसों को ताजा करता है।
  • एंटी-बैक्टीरियल गुण होने की वजह से ये तेल त्वचा के संक्रमण को दूर करने में मददगार है 
  • यह जकड़न को दूर करता है जिससे शरीर को ऑक्सीजन बेहतर तरीके से मिल पाती है। 
  • एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण के कारण यह फेफड़े की सूजन और इन्फेक्शन को कम करने का काम करता है। 
  • इसका इस्‍तेमाल अरोमाथैरेपी में भी किया जाता है।
  • आम बीमारियों और स्थितियों के लिए एक दवा के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, इसका पतला रूप अर्थराइटिस और त्वचा के अल्सर के इलाज के लिए त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। 

आप भी इस टिप को आजमाकर कोरोना के कारण होने वाली मानसिक तनाव और बदन दर्द को दूर कर सकती हैं। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

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