सफर में उल्टी आए तो करें ये काम


Smriti Kiran
www.herzindagi.com

    क्या आप भी सफर करने से इसलिए डरते हैं क्योंकि सफर के दौरान उल्टी आती है? तो जानिए कुछ ऐसी बातों को, जो आपकी इस परेशानी को दूर कर देंगे।

यात्रा से पहलें ये न खाएं

    सबसे पहले तो यह ध्यान रखें कि सफर से पहले तेज गंध, मसालेदार या तला हुआ खाने का सेवन बिल्कुल न करें।

बाहर की और दें ध्यान

    सफर के दौरान ऐसी जगह पर बैठे, जहां से बाहर की गतिविधि को देखा जा सके। ऐसे में ध्यान भी भटकता है और उल्टी की समस्या भी नहीं होती है।

नींबू

    सफर में निकलने के समय साथ में एक पका हुआ नींबू रख लें। जरा भी अजीब सा मन हो तो इस नींबू को छीलकर सूंघे। ऐसा करने से उल्टी नहीं आएगी।

पुदीना

    सफर के दौरान पुदीने से बनी कैंडी खाएं या फिर इसकी चाय पी सकते हैं। यह आपके उल्टी की समस्या को दूर करेगा।

अदरक

    अदरक से सफर में उल्टी की समस्या से निजात मिल सकती है। इसके लिए जब भी मन थोड़ा अजीब लगे, अदरक को चबाएं।

ताजी हवा

    सफर में उल्टी से बचने के लिए ताजी हवा की ओर रुख करके बैठें। मतलब खिड़की खोलकर बैठे और सांसे नॉर्मल लें।

लौंग

    लौंग को भूनकर पीस लें और किसी डिब्बी में भरकर सफर के दौरान रख लें। जब भी उल्टी जैसा मन हो तो इसे सिर्फ एक चुटकी चीनी या काले नमक के साथ लें।

तुलसी

    तुलसी के पत्तों को चबाकर खाने से सफर में उल्टी की समस्या नहीं होती है। इसलिए सफर के दौरान तुलसी के पत्तों को अपने साथ जरूर रखें।

जीरा

    सफर में जीरे का पाउडर बनाकर ले जााएं और जब भी मन खराब लगे तो पानी में जीरे के पाउडर को मिक्स करके पिएं।

काली मिर्च

    सफर के दौरान काली मिर्च पाउडर और नींबू अपने साथ रखें और जब भी उल्टी आने जैसा महसूस हो, तब नींबू पर काली मिर्च बुरककर चाटें।

सौंफ

    सफर के दौरान सौंफ में मिश्री मिलाकर साथ रख लें और रास्ते में इसे चबाते हुए जाएं। इससे जी मिचलाने के समस्या नहीं होगी।

आंखें बंद रखें या सो जाएं

    सफर के दौरान आंखें बंद रखने से आंखों और भीतरी कान के बीच तालमेल स्थापित होता है, जिससे उल्टी की समस्या नहीं होती है।

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