सर्दियों में पैरों की उंगलियों में सूजन के लिए उपाय

सर्दियों के मौसम में पैरों की उंगलियों में सूजन हो जाती है, इसके साथ ही इस पर बहुत ही ज्यादा खुजली भी होती है। महिलाओं में ये समस्या बहुत ज्यादा देखने को मिलती है। आइए जानते हैं पैरों की उंगलियों की सूजन से राहत के घरेलू उपाय-

ऑल‍िव ऑयल

पैरों की सूजन से राहत के लिए आप ऑल‍िव ऑयल, दालचीनी पाउडर और नींबू का रस मिलाकर लगा सकते हैं। इसे आधे घंटे लगाकर रखें और फिर धो लें। इससे काफी राहत मिलेगी।

प‍िपरम‍िंट ऑयल

पैरों की उंगली की सूजन को कम करने के लिए उसपर आप प‍िपरम‍िंट ऑयल लगा सकते हैं। इसके अलावा गुनगुने पानी में सेंधा नमक और प‍िपरम‍िंट ऑयल मिलाकर आप उसमें पैरों को डुबोकर रख सकते हैं।

सरसों का तेल

सरसों के तेल में लहसुन की कलियां डालकर उसे गरम कर लें। इस तेल से पैरों की मालिश करने से खुजली से आराम मिलता है।

नींबू

नींबू में एसिडिक और सिट्रिक एसिड पाया जाता है। इसके अंदर एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं, जो पैरों की खुजली और सूजन से राहत दिलाते हैं। ऐसे में आप पैरों में नींबू लगा सकते हैं।

मॉइश्‍चराइजर लगाएं

पैरों की खुजली और सूजन से राहत पाने के लिए आप उस पर मॉइश्‍चराइजर लगा सकते हैं। स्किन में नमी आने से खुजली से राहत मिलती है।

बेकिंग सोडा

बेक‍िंग सोडा को चावल के पानी के साथ उबाल लें और इस पानी में पैर डुबोकर कुछ देर बैठें। इससे ब्‍लड सर्कुलेशन ठीक होगा और सूजन भी कम होगी।

आहार में बदलाव

सर्दियों के मौसम में पैरों की उंगलियों में सूजन आने पर आपको अपने आहार में स्ट्रॉबेरी, संतरा, चेरी, नट्स को शामिल करना चाहिए। इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सूजन को कम करते हैं।

आप भी इन तरीकों से सूजन से राहत पा सकती हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com