By Shruti Dixit

क्या इसलिए बढ़ रहा है आपका वजन?

10 August 2021 www.herzindagi.com

वजन बढ़ने के कई कारण होते हैं, लेकिन कई बार हम सोच भी नहीं पाते ऐसा कारण हमारे वजन को नुकसान पहुंचा देता है।

अगर आपका वजन काफी बढ़ रहा है और आप ये समझ नहीं पा रहीं कि ऐसा क्यों है तो उसका एक कारण पॉल्यूशन भी हो सकता है।

Journal of the Federation of American Societies for Experimental Biology में एक स्टडी पब्लिश की गई है। ये बताती है कि प्रदूषण का असर हमारे वजन पर भी पड़ता है और इससे कई लोग मोटे भी हो सकते हैं।

# वैज्ञानिकों ने चूहों पर की गई रिसर्च के आधार पर ये नतीजे निकाले हैं।

  • जिन चूहों को प्रदूषण वाली जगह रखा गया था उनके लंग्स सूजे हुए थे
  • उनका कोलेस्ट्रॉल 50 प्रतीशत बढ़ जाता है
  • उनका इंसुलिन लेवल भी बढ़ा हुआ था
  • जिन चूहों को प्रदूषण में रखा गया था 8 हफ्तों के अंदर उनका वजन बढ़ने लगा

प्रदूषण का नुकसान स्किन, लंग्स, बालों, मेटाबॉलिज्म और हमारी सेहत पर पड़ता है। ये वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

अगर आप वायु प्रदूषण वाली जगह पर रहते हैं तो मास्क आपके लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है।

मास्क के साथ-साथ घर में एयर प्यूरिफाइंग पौधे अगर लगाए जाएं तो ये आपके घर की हवा को शुद्ध कर सकते हैं।

ज्यादा प्रदूषण वाली जगह पर रहने वालों को फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करने की भी जरूरत होती है। आपको अपनी डाइट में भी लाइफस्टाइल के मुताबिक बदलाव लाने होंगे।

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