घर पर बनाएं ये डिटॉक्स ड्रिंक

डिटॉक्स ड्रिंक बॉडी के विषैले तत्वों को शरीर से बाहर करती है और स्किन पर ग्लो भी आता है। ये होमेमेड डिटॉक्स ड्रिंक करें ट्राई।

खीरे का डिटॉक्स ड्रिंक

हल्के गर्म पानी में खीरे के स्लाइस, नींबू का 1 स्लाइस और 1 चुटकी काला नमक डालकर कांच की बोतल में रख दें। 1 घंटे बाद डिटॉक्स ड्रिंक रेडी हो जाएगी।

संतरे और सेब का जूस

संतरे और सेब के जूस को भी बराबर मात्रा में मिक्स करके डिटॉक्स ड्रिंक तैयार किया जाता है।

खीरे और पुदीने का डिटॉक्स ड्रिंक

कांच की बोतल में गुनगुना पानी लें। इसमें पुदीने की 5 पत्तियां और खीरे के 5- 6 स्लाइस डालें और 1 घंटे बाद इस डिटॉक्स ड्रिंक को यूज करें।

टमाटर और स्ट्राबेरी का जूस

यह डिटॉक्स ड्रिंक टमाटर और स्ट्राबेरी की मदद से तैयार होना है। ये इन दोनों के जूस को मिक्स करके बनाया जाता है।

अदरक और नींबू पानी ड्रिंक

पानी में अदरक को कूटकर खौला लें। इसमें 1 नींबू निचोड़कर मिक्स कर लें। आधे घंटे बाद जब ये थोड़ा ठंडा हो जाए तो डिटॉक्स ड्रिंक की तरह लें।

फ्रेश नारियल पानी और मिंट डिटॉक्स

यह डिटॉक्स ड्रिंक नारियल पानी, नींबू और पुदीने की मदद से तैयार किया जाता है।

लहसुन और अदरक डिटॉक्‍स ड्रिंक

पानी में लहसुन और अदरक को कूटकर उबाल लें। इसे ठंडा कर बोतल में भरें। ये ड्रिंक आपकी पूरी बॉडी को डिटॉक्‍स करेगी

गाजर और संतरे का डिटॉक्स ड्रिंक

गाजर और संतरे के जूस को बराबर मात्रा में मिलाकर भी डिटॉक्‍स ड्रिंक तैयार की जाती है।

सेब दालचीनी का डिटॉक्‍स

एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर दालचीनी और हाई फाइटोकेमिकल्स और पेक्टिन का स्त्रोत सेब से भी बढ़िया डिटॉक्‍स ड्रिंक बनाई जा सकती है।

ग्रीन स्मूदी

सलाद पत्ते, पालक और खीरे को मिक्सी में पीसकर क्रीमी स्मूदी में मिक्स करें। ये भी बॉडी के लिए अच्छा डिटॉक्स है।

ग्रीन टी

ग्रीन टी भी अपने आप में एक डिटॉक्स ड्रिंक ही है। स्वाद के लिए इसमें नींबू का रस एड किया जा सकता है।

एपल साइडर विनेगर डिटॉक्स ड्रिंक

सेब का सिरका, शहद, नींबू मिलाकर ये डिटॉक्स ड्रिंक तैयार होता है। ये बॉडी को अंदर से क्लीन करता है और मोटापा भी घटाता है।

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