सर्दियों के लिए हॉट ड्रिंक्स


Bhagya Shri Singh
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    सर्दियों में कुछ हॉट ड्रिंक्स पीने से शरीर में गरमाहट बनी रहती है, पिएं ये ड्रिंक्स-

गोल्डन मिल्क

    इसे हल्दी का दूध या टर्मरिक मिल्क भी कहा जाता है। ये हल्दी एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुणों से भरपूर है।

सर्दी जुखाम में फायदेमंद

    हल्दी के दूध की तासीर काफी गर्म होती है। सर्दी जुखाम में इसे पीने से काफी आराम मिलता है।

टोमेटो सूप

    टमाटर से बना ये सूप विटामिन ए, बी, सी, और सोडियम, सल्फर, जिंक और पोटैशियम से भरपूर होता है।

सेलेनियम से भरपूर

    टोमेटो सूप सेलेनियम से भरपूर होता है। इससे खून का प्रवाह बढ़ता है और एनिमिया का खतरा कम होता है।

बादाम का दूध

    बादाम का दूध आयरन, विटामिन-ई और मैग्नीशियम से भरपूर होता है।

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर

    आलमंड मिल्क एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर होता है। ये स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है।

गर्म नींबू पानी

    गुनगुने पानी में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पीना बहुत फायदेमंद होता है।

सुपर ड्रिंक है

    नींबू पानी के सेवन से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, लिवर ठीक रहता है। लेकिन बहुत ज्यादा इसे ना पिएं।

हर्बल टी

    हर्बल टी जैसे कैमोमाइल, पिपरमिंट, अदरक और लैवेंडर चाय डी-स्ट्रेसिंग में काफी फायदेमंद हैं।

एंटीऑक्सीडेंट्स से रिच

    ये चाय एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। इसमें कैफीन और एल-थीनिन अच्छी मात्रा में होता है।

काढ़ा

    कई सारी औषधियों को मिलाकर हेल्दी काढ़ा तैयार किया जाता है।

डॉक्टर से लें सलाह

    सर्दियों में इन ड्रिंक्स को लेने से पहले एक बार डॉक्टर की राय अवश्य लें और अधिक मात्रा में कुछ भी ना लें।

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