साइनस से राहत दिलाएंगे ये घरेलू उपाय


Nikki Rai
2022-09-23,10:32 IST
www.herzindagi.com

    बदलते मौसम के साथ सर्दी-जुकाम आम हो जाता है। ऐसे में साइनस होने का खतरा बढ़ जाता है। आप चाहें, तो इस समस्या से कुछ घरेलू उपायों की मदद से निजात पा सकते हैं। आइए जानें-

साइनस के लक्षण-

  • बुखार आ सकता है।
  • दांत और कान में दर्द हो सकता है।
  • चेहरे पर सूजन आ जाती है।
  • सांस लेने में तकलीफ होती है।

स्टीम लें

    साइनस होने पर सांस लेने में तकलीफ होती है। ऐसे में एक बर्तन में पानी गरम करके उससे स्टीम लें। ऐसा करते हुए चेहरे को तौलिए से अच्छे से ढक लें।

गर्म पेय पदार्थ लें

    साइनस की समस्या होने पर जितना हो सके गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें। इससे गले की खराश, दर्द और बंद नाक से छुटकारा मिलेगा।

अल्कोहल से दूरी

    अगर आप साइनस की समस्या से परेशान हैं, तो ऐसे में अल्कोहल के सेवन से परहेज करें। ये आपके लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है।

तौलिए से सिकाई

    साइनस में सिर और चेहरा भारी होने लगता है। इससे राहत के लिए एक तौलिए को गरम पानी में डुबोएं और इसे निचोड़कर अपने चेहरे पर रखें। आपको काफी आराम मिलेगा। ध्यान रहे तौलिया ज्यादा गरम ना हो।

हल्दी वाला दूध पिएं

    इस समस्या से राहत के लिए हल्दी वाला गरम दूध पिएं। इससे आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। इससे इन्‍फेक्‍शन भी जल्दी खत्म हो जाएगा।

आप भी आजमाएं

    अगर आपको भी बदलते मौसम के साथ साइनस की समस्या हो जाती है, तो ऐसे में ये देसी नुस्खें आपको इस समस्या से राहत देने में मदद करेंगे।

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