वेजाइना की ड्राईनेस को दूर करेंगे ये टिप्स

महिलाओं को अपने जीवनकाल में कभी भी वेजाइना में ड्राईनेस महसूस हो सकती है। आइए जानते हैं इस समस्या से बचने के कुछ टिप्स।

वेजाइनल ड्राईनेस

वेजाइनल ड्राईनेस सभी महिलाओं को प्रभावित कर सकती है, लेकिन मेनोपॉज के बाद महिलाओं में यह 50 वर्ष की उम्र में अधिक आम है।

वेजाइनल ड्राईनेस का कारण

यदि कोई महिला ब्रेस्‍टफीडिंग करा रही है या ओरल गर्भनिरोधक गोलियों पर है तो उसे इस दिक्कत का सामना करना पड़ सकता है। इसके साथ-साथ कीमोथेरेपी या रेडियो थेरेपी की वजह से भी वेजाइनल ड्राईनेस होती है।

वेजाइनल ड्राईनेस ट्रीटमेंट

अपने हाइड्रेशन लेवल में सुधार करें। दिन भर खूब सारा पानी पिएं। हाइड्रेटेड रहना यह सुनिश्चित करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है कि आपके बॉडी टिशूओं में पर्याप्त रूप से लुब्रिकेशन बने रहने के लिए आवश्यक हाइड्रेशन है।

खानपान

वेजाइनल को लुब्रिकेट करने के लिए आमतौर पर कोई फूड्स नहीं हैं। हालांकि, दिन के लिए पर्याप्त भोजन करें। भरपूर, रंग-बिरंगे भोजन से भरपूर संतुलित आहार खाएं।

नारियल का तेल

वेजाइना में या वेजाइना के बाहर की त्वचा पर कोई भी प्‍लांट बेस या नारियल का तेल लगा सकते हैं। वर्जिन नारियल तेल परिपक्व नारियल से प्राप्त प्राकृतिक तेल है। इसका उपयोग रूखी त्वचा से राहत पाने के लिए किया जा सकता है।

रखें ध्यान

प्राइवेट पार्ट को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह साफ कर लें। गंदे हाथों से यौनि कभी ना छुएं।

परामर्श करें

घरेलू उपाय के साथ-साथ डॉक्टर से भी इस समस्या के बारे में परामर्श करें जिससे वजह सामने आ सके।

तो ये थे वेजाइनल ड्राईनेस को दूर के लिए टिप्स। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।