नाखून खाने की आदत को छुड़ाएंगे ये तरीके

नाखून चबाने की आदत सिर्फ छोटे बच्चों को ही नहीं बल्कि, बड़े लोगों को भी होती है। इसका कारण कुछ भी हो सकता है। लेकिन, ये आदत अच्छी नहीं होती क्योंकि नाखून चबाने से उसके कीटाणु शरीर के अंदर जाते हैं। जो कि बॉडी के लिए बेहद नुकसानदायक हैं। इसलिए, आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिससे आपकी ये आदत तुरंत छूट जाएगी -

कड़वी चीजें

नाखून चबाना बंद करने के लिए किसी कड़वी चीज के रस की मदद लें। करेले के रस या किसी और चीज को नाखूनों पर लगाएं। इससे आप मुंह में हाथ नहीं डालेंगे।

नाखूनों की करें सफाई

इस आदत को छुड़ाने के लिए नाखूनों को साफ करना न भूलें। इससे उनमें जमा गंदगी आप पर असरदार नहीं होगी।

नाखून काटें

अगर आपको भी ये आदत है तो, नाखून बड़े होने से पहले समय-समय पर काटते रहें। इससे कुछ दिनों तक नाखून ना चबा पाने के कारण ये आदत छूट जाएगी।

खेल खेलें

अगर आपका नाखून काटने का मन न हो, तो स्ट्रेस बॉल या कुछ पजल जैसे खेल खेलने की कोशिश करें। इससे आपको हाथ बिजी और मुंह से दूर रखने में मदद मिलेगी।

नेल पॉलिश लगाएं

नाखून चबाने की आदत रोकने के लिए उन पर कड़वी नेल पॉलिश लगाएं। इससे आपकी ये आदत कुछ ही दिनों में पूरी तरह से छूटने लगेगी।

नाखून काटने की आदत के कारण

ये आदत बोरियत, स्ट्रेस और टेंशन की वजह से लगती है। इसलिए, उन कारणों का पता लगाकर उन्हें खुद से दूर करें। इससे आपकी ये आदत भी छूट जाएगी।

मैनिक्योर कराएं

आप नाखून चबाने की आदत को खत्म करने के लिए मैनिक्योर की मदद ले सकते हैं। इससे आपके नाखून साफ रहेंगे और बॉडी में कीटाणु भी नहीं घुसेंगे।

आप भी इन टिप्स की मदद से नाखून चबाने की आदत को आसानी से छुड़ा पाएंगे। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com