होंठों पर जीभ फेरने की आदत को ऐसे छुड़ाएं

हर इंसान में कोई न कोई आदत होती है। ऐसी ही एक आदत होंठों पर जीभ फेरने की भी होती है। कुछ लोग पूरे दिन होंठो को जीभ से चाटते रहते है। लेकिन, आपको बता दें ये आदत अच्छी नहीं होती। इससे कई तरह के नुकसान होते हैं। इसलिए, जितना जल्दी हो सके इन तरीकों से इस आदत को छुड़ा लें -

हाइड्रेट करें

होंठ ड्राई होने पर उसे चाटने की आदत लगती है। इसलिए, समय-समय पर होंठों को हाइड्रेट करते रहें।

लिप बाम

आपको जब भी होंठ रूखे लगें उस पर तुरंत बाम लगा लें। इससे उनमें नमी आ जाएगी और आप जीभ नहीं लगाएंगे।

पानी पिएं

होठों की स्किन सेंसिटिव होती है। इसलिए, जल्दी ड्राई हो जाती है। इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं और इस आदत को छुड़ाएं।

उंगली से न लगाएं लिपबाम

लिपबाम को किसी के साथ शेयर न करें। उसे सीधे होंठों पर लगाएं। उंगली की मदद से कभी भी लिपबाम को न लगाएं।

उंगली से लगाने के नुकसान

उंगली में चिपके कीटाणु और विषाणु लिप बाम लगाने पर मुंह और डाइजेस्टिव सिस्टम में पहुंच जाते हैं। इसलिए, स्टिकबाम का इस्तेमाल करें।

होंठों को ड्राई कर रहे हैं डायजेस्टिव एंज़ाइम्स

सलाइवा होंठों को मोइश्चराइज़ करता है। लेकिन, अगर वो तुरंत उड़कर होंठों को ड्राई कर दें तो, इसका कारण सलाइवा में मौजूद डायजेस्टिव एंज़ाइम्स उन्हें खराब कर रहे हैं।

होंठों को चाटने की वजह

होंठों को चाटने से उनकी ड्राइनेस बढ़ जाती है। इस रूखेपन को क्रोनिक कंडीशन लिप लिकर डर्मेटाइटिस कहते हैं।

अगर आपको भी होंठों पर जीभ फेरने की आदत है तो, उससे होने वाले नुकसान और आदत को छुड़ाने की टिप्स के बारे में जान लें। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com