ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए करें ये 7 काम

ब्रेस्ट साइज बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट की बजाय आप ये उपाय अपना सकती हैं। 

क्या आपको भी चाहिए बड़े ब्रेस्ट

कुछ महिलाओं को बड़े ब्रेस्ट पसंद होते हैं। ऐसे में कई महिलाएं इसके लिए कॉस्मेटिक सर्जरी का सहारा लेती हैं। यह ट्रीटमेंट महंगे होने के साथ-साथ नुकसान भी पहुंचाते हैं। 

छोटे स्तन होने के कारण

छोटे स्तन होने का कई कारण हो सकता है। कम वजन होने के कारण भी ब्रेस्ट का साइज नही बढ़ता है। ऐसे में आपको कई दिक्कत का सामना करना परता है। 


मसाज करें

मसाज करने से कई तरह के फायदे मिलते हैं। उसी तरह अगर आप चाहती हैं कि आपके ब्रेस्ट का साइज बड़े तो इसके लिए मसाज अच्छा विकल्प हो सकता है।इसके लिए आपको रोजाना नहाने से पहले मसाज करनी होगी। 

मेथी दिखाएगा कमाल

मेथी के बीज में मेस्टोजेनिक इफेक्ट होता है, जो ब्रेस्ट की ग्रोथ के लिए जाना जाता है। हालांकि, इसके बारे में बेहद कम ही जानकारी उपलब्ध है। आपको मार्केट में ऐसी कई क्रीम भी मिल जाएंगी, जिसमें इस इफेक्ट का उपयोग होता है। 

करें यह आसन

योगा करने से हमारा स्वास्थ्य अच्छा रहता है। योगा कई परेशानियों का हल है। इसलिए कहा जाता है कि रोजाना योग करना चाहिए। अगर आपके ब्रेस्ट का साइज छोटा है और आप इन्हें बढ़ाने के लिए उष्ट्रासन कर सकती हैं।

एस्ट्रोजन से भरपूर फूड्स खाएं 

आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए जिनमें एस्ट्रोजन पाया जाता है। एस्ट्रोजन एक हार्मोन है, जिसका संबंध ब्रेस्ट से है। यानि यह हार्मोन हमारे ब्रेस्ट के साइज पर असर डालता है। इसलिए आपको एस्ट्रोजन से भरपूर डाइट लेनी चाहिए। 

प्‍याज का रस

ब्रेस्‍ट बढ़ाने की दवा प्‍याज का रस भी है। दो प्‍याज लें और उन्‍हें पीसकर रस निकाल लें। इस रस में शहद और हल्‍दी मिलाकर रोज रात को सोने से पहले स्‍तनों की मालिश करें।

ब्रेस्‍ट बढ़ाने का तरीका है मूली

ब्रेस्‍ट साइज बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार में मूली को शामिल करना है। इससे स्‍तनों में रक्‍तप्रवाह बढ़ता है। रोज मूली खाने से ब्रेस्‍ट साइज बढ़ने में मदद मिलेगी।

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com