काम करने से हाथों में होता है दर्द तो करें ये उपाय

अगर आपके भी हाथों में अचानक कभी-कभार दर्द होने लगता है तो आइए जान लें इससे छुटकारा पाने के कुछ देसी नुस्खे-

क्यों होता है दर्द

• हड्डियों में चोट लगने से
• एक ही तरह से हाथों से काम करने से
• खून में यूरिक एसिड बढ़ने से
• नस दबने से
• लगातार टाइपिंग करने से
• गठिया बीमारी होने से

बर्फ से सिंकाई

अगर अचानक हाथों व कलाई के पास दर्द महसूस हो तो बर्फ से सिंकाई कर सकते हैं। इससे आपको दर्द में आराम मिल सकता है।

सेंधा नमक का इस्तेमाल

अगर कलाई में दर्द है तो गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर हाथों को डुबाकर रखें और अगर पूरे हाथों में दर्द है तो सेंधा नमक वाले गुनगुने पानी से स्नान करें। बहुत आराम मिलेगा।

सरसों तेल से मसाज

सरसों तेल मांसपेशियों के दर्द में राहत पहुंचाने का काम करता है। अगर हाथों में दर्द है तो हल्के गुनगुने सरसों तेल से मालिश करें।

हल्दी का इस्तेमाल

अगर हाथों में किसी विशिष्ट जगह पर दर्द महसूस हो तो आप हल्दी का लेप लगा सकते हैं। दलअसल, हल्दी में मौजूद एंटीइंफ्लामेटरी गुण दर्द से राहत देते हैं।

लौंग है दर्द निवारक

अगर मांसपेश‍ियों में दर्द है तो लौंग के तेल से मालिश कर सकते हैं, बहुत आऱाम मिलेगा। इसके अलावा आप लौंग को पीसकर पानी में उबाल लें और फिर शहद और नींबू मिलाकर पिएं।

अगर इन सब नुस्खे को आजमाने के बाद भी दर्द में आराम नहीं मिले तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं। हो सकता है अंदरूनी कुछ और बात हो।

कलाई व हाथों में दर्द होने पर आप भी बताए गए नुस्खों को आजमा सकते हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो शेयर करें। ऐसी अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com