सौंफ की चाय पिएंगे तो सेहत व त्वचा दोनों चमकेंगे

सौंफ के बारे में आपने सुना होगा कि ये पाचन को दुरूस्त रखता है, लेकिन आपको बता दें कि इससे बनी चाय पीने से कई लाभ मिलते हैं। खासतौर पर सर्दियों में सौंफ की चाय सेहत व स्किन दोनों के लिए बेहतरीन माने गए हैं, आइए जानें-

वजन कम करे

वजन कम करने के लिए आप रोजाना सौंफ की चाय पी सकते हैं। यह चाय शरीर में फैट जमने नहीं देती है। इसमें मौजूद फाइबर के गुण वजन कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

पाचन तंत्र को करे बेहतर

सौंफ की चाय पीने से पाचन से संबंधित समस्याओं से आप छुटकारा पा सकते हैं। सौंफ में मौजूद गुण अपच, ब्लोटिंग आदि परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं।

आंखों के लिए

सौंफ की चाय आपकी आंखों की भी ख्याल रखती है। हेल्दी आंखों के लिए रोजाना सौंफ की चाय पिएं। इससे रोशनी घटने की समस्या नहीं होती है और आंखों में जलन की परेशानी भी दूर होती है।

पिंपल्स की समस्या होगी दूर

सौंफ की चाय हेल्थ के साथ-साथ स्किन के लिए बेहद लाभकारी है। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट के गुण त्वचा पर होने वाले पिंपल्स की समस्या को दूर करते हैं।

ब्‍लड साफ करे

सौंफ में मौजूद फाइबर व अन्य तत्व हमारे शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में मदद करते हैं, जिससे ब्लड साफ होता है। इससे आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं।

पीरियड्स में होने वाली परेशानी

सौंफ में मौजूद विटामिन, आयरन और पोटैशियम के गुण पीरियड्स की अनियमितता को रेगुलर करते हैं। साथ ही इस दौरान होने वाले असहनीय दर्द में भी आराम मिलता है।

नींद की समस्या

अच्छी नींद के लिए मेलाटोनिन नामक हार्मोन जिम्मेदार होता है और सौंफ इस हार्मोन के लेवल को बढ़ाने का काम करता है। अगर आपको नींद कम आती है तो सौंफ की चाय जरूर पिएं।

आप भी सौंफ की चाय पिएं और सेहतमंद बने रहें। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। ऐसी अन्य जानकारी के लिए पढ़ते रहें herzindagi.com