फिट रहने के लिए बिस्तर पर लेटे-लेटे करें ये एक्सरसाइज
Rashmi Rai
2023-01-17,15:05 IST
www.herzindagi.com
सर्दियों में या फिर आलस की वजह से काफी लोग एक्सरसाइज से दूर रहते हैं, जो फैट बढ़ने का अहम कारण हो सकता है। ऐसे में अगर बेड पर ही कुछ एक्सरसाइज कर लिया जाए तो आप फिट रह सकते हैं।