फिट रहने के लिए बिस्तर पर लेटे-लेटे करें ये एक्सरसाइज


Rashmi Rai
2023-01-17,15:05 IST
www.herzindagi.com

    सर्दियों में या फिर आलस की वजह से काफी लोग एक्सरसाइज से दूर रहते हैं, जो फैट बढ़ने का अहम कारण हो सकता है। ऐसे में अगर बेड पर ही कुछ एक्सरसाइज कर लिया जाए तो आप फिट रह सकते हैं।

    आज इस वीडियो में फिटनेस इन्फ्लुएंसर रश्मि राय कुछ टॉप एक्सरसाइज बताने जा रही हैं, जिन्हें आप बिस्तर पर ही कर सकते हैं।

    ज्यादा जानकारी के लिए इस विडियो को पूरा देखें। फिटनेस से जुड़ी इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com