मूड के हिसाब से चुने चाय के फ्लेवर


By Pooja Sinha
16 June 2020
www.herzindagi.com

क्या आप भी चाय पीने की शौकीन हैं तो आपको ये पता होना चाहिए कि चाय पूरी तरह से आपके किसी भी mood को बदलने में कामयाब होती है। ऐसे ही नहीं कहा जाता कि 'एक कप चाय और बात बन जाए'

चाय का फ्लेवर हमेशा मूड के हिसाब से चुनना चाहिए। कौन से मूड में कौन सी चाय पीनी चाहिए, जानिए

नींद के लिए

नींद न आने पर लैवेंडर चाय पीने से इसकी खूशबू से मन और शरीर रिलैक्‍स हो जाता है। अरोमाथेरेपी में भी लैवेंडर तेल का इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि इसकी खूशबू से दीमाग में शांति आती है और fresh महसूस होता है

स्‍ट्रेस के लिए

शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन का स्तर कम होने से तनाव महसूस होता है। कैमोमाइल चाय पीने से इसकी कमी पूरी होती है और तनाव जल्दी दूर होता है। जिन लोगों को लंबे समय से डिप्रेशन की परेशानी हो उन्हें भी इस फ्लेवर की चाय पीने से फायदा होता है

गुस्से के लिए

ऑर्रेंज फ्लेवर की चाय में विटामिन सी और एंटीऑक्‍सीडेंट होने से गुस्‍सा दूर होकर फ्रेशनेस आती है

एनर्जी के लिए

ब्‍लैक टी ऑक्सीडाइज होने के कारण लो महसूस होने पर तुंरत एनर्जी देती है

बेचैनी के लिए

टार्ट चेरी टी पीने से हार्मोन रिलैक्‍स होकर बेचैनी कम होने लगता है

नेगेटिविटी के लिए

इसके लिए इंडियन मसाला चाय से बेहतर और कुछ नहीं, इसकी खूशबू आपको आराम पहुंचाएगी और इसमें इस्तेमाल किए जाने वाले मसाले कई तरह की बीमारियों में भी फायदा देंगें

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