डर्टी चाय से दूर करें ये 5 प्रॉब्‍लम्‍स


By Pooja Sinha
14 July 2020
www.herzindagi.com

हार्ट डिजीज को रोकने से लेकर इम्‍यूनिटी बढ़ाने तक 5 तरह के फायदे पाने के लिए डर्टी चाय को डाइट में शामिल करें।

डर्टी चाय को मसाला ब्लैक टी, उबले हुए दूध और एस्प्रेसो के शॉट के साथ तैयार किया जाता है। इसे देश के सबसे फेमस हॉट ड्रिंक में से एक माना जाता है।

#इम्यूनिटी बूस्‍ट करें

एंटीऑक्सीडेंट और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर डर्टी चाय में शरीर को रोगों से बचाने, इम्‍यूनिटी को बढ़ाने और भीतर से मजबूत बनाने की शक्ति होती है।

#एनर्जी बूस्टर

डर्टी चाय में सुरक्षित मात्रा में कैफीन होता है जो दिन भर एक्टिव रखने में मदद करता है। साथ ही इससे शरीर के सारे टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं।

#हेल्‍दी हार्ट

डर्टी चाय बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नीचे लाता है। इसका विनियमित स्तर शरीर में ब्‍लड फ्लो को बेहतर करके हार्ट संबंधी समस्‍याओं से बचाता है।

#डाइजेशन को बढ़ाता है

डर्टी चाय डाइजेशन और इससे संबंधित समस्‍याएं जैसे कब्ज, एसिड रिफ्लक्स और आंतों के इन्‍फेक्‍शन आदि से राहत दिलाती है।

#वेट लॉस में मददगार

डर्टी चाय के साथ एक्‍सरसाइज करने से मेटाबॉलिज्‍म बूस्‍ट होता है, जिससे फैट को जलाने और वेट लॉस में मदद मिलती है।

#डर्टी चाय बनाने का तरीका

उबलते पानी में 1 से 2 टीस्पून चाय की पत्ती डालें और फिर इसमें 1 चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाएं। इसके बाद, एस्प्रेसो का एक शॉट, 1 टीस्पून इनफ्यूज्ड चाय, और थोड़ा सा गर्म दूध अच्‍छी तरह मिलाएं। डर्टी चाय तैयार है!

एंटी-ऑक्‍सीडेंट से भरपूर और एनर्जी देने वाली डर्टी चाय आपको कैसी लगी, हमें कमेंट करके जरूर बताएं। ऐसी ही और जानकारी के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें
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