इमली में एक चीज जिसे बेकार समझकर ज्यादातर लोग फेंक देते है, वह इसके बीज है। यह हेल्थ के लिए बहुत अच्छे होते है
कैल्शियम और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर इमली के बीज हमारी हेल्थ के लिए कितने फायदेमंद होते हैं। आइए इस बारे में एक्सपर्ट से जानें
इमली के बीज लेने का तरीका
इमली के बीज के छिलके हटाकर उसका पाउडर बनाकर मिश्री के साथ मिलाकर रख लें
इसे रोजाना 1 चम्मच की मात्रा में सुबह-शाम गर्म दूध के साथ लें
कैल्शियम से भरपूर
इमली के बीज कैल्शियम और मिनरल से भरपूर होते हैं, इसलिए हड्डियों को मजबूत और जोड़ों की समस्या को भी ठीक करते हैं
व्हाइट डिस्चार्ज में फायदेमंद
इसके सेवन करने से महिलाओं में व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या और इसके कारण होने वाली कमजोरी को भी दूर किया जा सकता है
एंटी-बैक्टीरियल गुण
इमली के बीज में मौजूद टैनिन नामक तत्व बैक्टीरिया को पैदा होने और उसे बढ़ने से रोकने में मदद करता है
कमरदर्द में लाभकारी
अधिकतर महिलाओं को कमर दर्द की समस्या होती है। इमली के बीज से बना पाउडर कमर दर्द की असरदार औषधि है
सुडौल शरीर
सुंदर और सुडौल शरीर पाने के लिए रोज़ाना इसका सेवन करने से कुछ ही दिनों में बदलाव महसूस होता है
इम्यूनिटी मजबूत करें
इमली के बीज का सेवन करने से इम्यूनिटी में मजबूत होती है और अक्सर होने वाली छोटी-मोटी बीमारियों से बचाव होता है
इस बीज को डाइट में शामिल जरूर करें। डाइट से जुड़ी ऐसी ही जानकारी पाने के लिए herzindagi.com से जुड़े रहें