नीली चाय
के फायदे और रेसिपी

By Bhagya Shri Singh 25 August 2021
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ब्लू टी यानी कि नीली चाय अपराजिता के फूल से बनाई जाती है। ये चाय काफी फायदेमंद होती है और इसके सेवन से माइंड और मूड दोनों ही फ्रेश रहते हैं। जानें नीली चाय बनाने की विधि और इसके फायदे।

# ब्‍लू टी बनाने के लिए सामग्री:
  • 2 कप पानी
  • 1 चम्मच चीनी
  • 1 अपराजिता का फूल
# ब्‍लू टी बनाने की विधि
  • पैन में पानी गर्म करें। इसमें चीनी, और अपराजिता का फूल डालें।
  • थोड़ी देर पानी उबालने पर उसका रंग नीला हो जाएगा।
  • इसे कप में छान लें । आपकी ब्लू टी तैयार है।
# दिल को रखे हेल्दी
  • ब्‍लू टी ग्लूकोज और ब्लड शुगर की मात्रा पर कंट्रोल रखती है।
  • यह इंफेक्शन और हार्ट डिजीज से भी बचाती है।
  • खाना खाने के पहले और बाद में इसे पीने से अच्छे रिजल्ट मिलते हैं।
# बॉडी डिटॉक्‍स
  • ब्लू टी एंटीऑक्सीडेंट, बायो कम्पाउंड से भरपूर होती है।
  • ये तत्व बॉडी में मौजूद टॉक्सिन की सफाई करते हैं।
  • इस टी को रोज पीने से एजिंग, रेडिकल्स जैसी समस्याएं खत्म होती हैं।
# रिफ्रेश करें
  • ब्लू टी की एक प्याली आपकी थकान को छूमंतर कर देगी।
  • यह चाय आपकी याद्दाश्त भी बढ़ाती है।
  • जिन महिलाओं को डिप्रेशन है ये उन्हें भी फायदा पहुंचाती है।
# बाल और स्किन के लिए फायदेमंद
  • नीलीचाय में विटामिन और मिनरल्स की मात्रा काफी ज्यादा होती है।
  • ये पोषक तत्व बाल और स्किन के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
  • इसे रेगलुर पीने से बाल सिल्की और मजबूत बनते हैं।
# डायबिटीज करे कंट्रोल
  • ब्लू टी में ऐसे तत्व होते हैं जो ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल करने की क्षमता रखते हैं।
  • ये गुण डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
  • शुगर की शुरुआती स्टेज की जिन्हें दिक्कत है उनके लिए ये चाय फायदेमंद है।
# तेज करे दिमाग
  • ब्लू टी के रेगुलर से सिर्फ बॉडी ही नहीं ब्रेन भी तेज होता है।
  • ये तनाव से छुटकारा दिलाती है और चिंता में राहत प्रदान करती है।
# गर्भवती महिलाएं न पिएं
  • प्रेग्‍नेंट और ब्रेस्‍टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को ब्लू टी से बचना चाहिए।
  • बहुत ज्यादा इसका सेवन सामान्य लोग भी ना करें।

ब्लू टी सेहत के लिए फायदेमंद हैं तो ट्राई करके देखें ये नीली चाय। यह आर्टिकल पसंद आया तो इसे लाइक और शेयर करें। ऐसे ही आर्टिकल पढ़ने के लिए जुड़े रहें herzindagi.com से।