अगर आप चाय की शौकीन हैं तो आपको इन 5 तरह की स्पेशल और हेल्थ के लिए फायदेमंद चाय के बारे में जरूर जानना चाहिए
नेशनल फूड एंड बेवरेजेस (NFAB) के को-फाउंडर अमित गोयल ने हर जिंदगी से इसके फायदों के बारे में बात की, जानें
# जिनसेंग टी
ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है, रक्त शर्करा को कम करता है, त्वचा को हाइड्रेट करता है
जिनसेंग टी अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, तनाव या थकान के समय शरीर को एक्टिव रखती है , पाचन में सुधार करता है, रक्त के डिटॉक्सीफिकेशन में मदद करता है
ये इम्यूनिटी को बढ़ाती है और साथ ही साथ वजन घटाने और शरीर के अन्य सिस्टम को ठीक रखने में भी मदद करती है। मेनोपॉज के समय भी ये महिलाओं के लिए लाभकारी है
# बारले टी
ये एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है, जो कई बीमारियों और विकारों को दूर रखने में मदद करता है
पेट दर्द, नींद की गड़बड़ी, कब्ज या यूरिनरी इन्फेक्शन और सर्दी जैसी समस्याओं में राहत के लिए बारले टी पी जा सकती है
ये डाइजेशन के लिए भी सही होती है। इसमें मेलाटोनिन और ट्रिप्टोफैन सहित कई तत्व होते हैं जो दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर का संचार सही करते हैं जिससे आराम मिलता है
# ब्राउन राइस ग्रीन टी
ये शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है, सूजन से निपटता है, एकाग्रता के स्तर में सुधार करता है और प्रभावी रूप से थायरॉयड को नियंत्रित करता है
ब्राउन राइस ग्रीन टी स्वादिष्ट होती है और इससे खराब कोलेक्ट्रॉल को कम किया जा सकता है। ये गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाती है
ये चाय दिल की बीमारियों से बचाव भी कर सकती है और इससे ग्लो बढ़ता है और यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा यंग और तरोताजा दिखे
# माचा टी
ये टी शरीर की पूर्ण शुद्धि में मदद करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं
ये शरीर से खराब टॉक्सिन निकालने में मदद करती है। इसमें फाइबर, क्लोरोफिल और विटामिन भी मौजूद होते हैं
इससे मूड सही होता है और शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। साथ ही साथ ये कैलोरी बर्न करने में भी मदद करती है। ये लिवर के लिए भी अच्छी है
# बांचा टी
ये टी के सबसे उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभों में मानसिक सतर्कता, रक्तचाप, वजन घटाने और गुर्दे के स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव शामिल है
ये ब्लडप्रेशर सही रखने और किडनी के स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। ये दिल और इसके साथ कई अंगों को सही तरह से काम करने में मदद करती है
बांचा टी ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करती है, जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा, स्ट्रोक और कोरोनरी हृदय रोग का खतरा कम होता है
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