स्किन से जुड़ी कई गलतियों के चलते आप उम्र से पहले ही बूढ़ी दिखने लगती हैं। आइए ऐसी ही 7 गलतियां के बारे में जानें
स्क्रब करना स्किन के लिए जरूरी है, लेकिन बार-बार करने से स्किन ज्यादा ड्राई, फ्लेकी, रेड होकर बूढ़ी दिखने लगती है। इससे स्किन के पोर्स पर नुकसान पहुंचता है
एंटी एजिंग क्रीम काफी हेल्प करती है, लेकिन धूप में कम रहना, लगातार सनस्क्रीन लगाना, अपनी स्कीन को ठीक तरह से मॉइश्चराइज करना सब कुछ जरूरी होता है
चेहरा धोने के बाद उसे सुखाने के लिए टॉवल को स्किन पर रगड़ने से उसे नुकसान पहुंचता है। इसकी जगह सॉफ्ट टॉवल से सिर्फ डैब करें और बाकी काम हवा को करने दें
सोते समय बालों की गंदगी, ऑयल, बैक्टीरिया आदि सब कुछ तकिए पर लग जाता है, इसलिए इसे लगातार साफ करें
पिंपल्स और रैश जैसी समस्याओं का हल निकालने की जगह उन्हें छुपाने की कोशिश करने से स्किन को नुकसान होता है। ऐसे में एक बार किसी डर्माटोलॉजिस्ट की सलाह ले लें
स्किन के लिए डाइट में पोषक तत्वों का होना बेहद जरूरी होता है, जिसे बहुत ज्यादा इग्नोर किया जाता है। ब्रॉकली, टमाटर, पीच, सोया, फिश जैसे फूड अपनी डायट में शामिल करें
रेडीमेड क्ले मास्क या फिर मुल्तानी मिट्टी में गुलाब की पंखुड़ियां मिलाकर इन्हें इस्तेमाल करें। इससे स्किन में एंटी Inflammatory प्रॉपर्टी और नेचुरल एस्ट्रिजेंट आएगा और ये स्किन को टाइट और डीटॉक्सिफाई करता है
अगर आप भी इनमें से कोई गलती करती हैं तो स्किन को बूढ़ा दिखाने वाली इन आदतों को आज से ही छोड़ दें। ऐसी ही और जानकारियों के लिए जुड़े रहें herzindagi.com से