सर्दियों में डैंड्रफ से छुटकारा पाने के टिप्स

अधिकतर लोग मानते हैं कि डैंड्रफ को हटाने के लिए होम रेमेडी ज्यादा कारगर नहीं होती हैं। ऐसा नहीं है..ये जरूरी है कि आप अपने स्कैल्प को समझते हुए इन होम रेमेडीज को घर पर ट्राई करें यकीनन आपको फायदा होगा।

प्रोटीन युक्त आहार लें

प्रोटीन बालों की नींव है और इसे मजबूत बनाने का काम करता है। आहार में प्रोटीन की कमी बालों के झड़ने और डैंड्रफ की समस्याओं को बढ़ावा देता है। इसलिए अपने भोजन में प्रोटीन युक्त जैसे- अंडा, चिकन, नॉन वेज आदि शामिल करें।

आंवला का करें इस्तेमाल

अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है तो आपको एक इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल करना है और वो है आंवला। आंवला की मदद से आप आसानी से अपने डैंड्रफ को हटा सकती हैं। इसके लिए 3 चम्मच दही और 1/2 चम्मच आंवला का रस मिलाएं और इस्तेमाल करें।

दही का करें इस्तेमाल

दही को हमेशा से बालों की केयर के लिए बहुत इस्तेमाल किया जाता है। अगर आपका स्कैल्प खुजली वाला है या फिर किसी तरह का इन्फेक्शन हो रहा है तो दही का हेयर मास्क काफी लाभकारी साबित होगा। आप इसका इस्तेमाल हेयर मास्क बनाकर किया जा सकता है।

सरसों का तेल की मसाज

बालों से जुड़ी आधी समस्या का समाधान तो तेल ही है। ऑयलिंग न करने से ही हमारे बाल कमजोर और रूखे हो जाते हैं। सरसों का तेल हमारे बालों का झड़ना कम करता है उन्हें मजबूती देता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण होने के कारण ही इसे सिर पर लगाने से डैंड्रफ भी नहीं होता है।

त्रिफला आएगा काम

त्रिफला बहुत ही अच्छी औषधि होती है और इसे तीन हर्ब्स को मिलाकर बनाया जाता है। इसमें विटामिन-सी बालों को मजबूत बनाता है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज भी हैं। अगर दही और त्रिफला को एक साथ मिलाया जाता है तो वो डैंड्रफ पर बहुत ही ज्यादा असर करेगा।

नींबू का करें इस्तेमाल

आप बालों से रूसी हटाने के लिए नींबू का इस्तेमाल कर सकती हैं, लेकिन इसकी मात्रा ज्यादा नहीं होनी चाहिए। इसके कारण स्कैल्प पर इरिटेशन हो सकती है। इसलिए इसे लगाने के लिए गुनगुने पानी और नींबू के रस का इस्तेमाल करें और बालों को धो लें।

नीम का तेल लगाएं

नीम में एंटीफंगल गुण होते हैं, यह प्रभावी रूप से डैंड्रफ पैदा करने वाले कवक से छुटकारा पाने में मदद करता है। बालों पर नीम के तेल का उपयोग करके डैंड्रफ से जुड़ी अन्य समस्याओं जैसे खुजली का भी इलाज किया जा सकता है। आप हफ्ते में एक बार नीम का तेल जरूर लगाएं।  

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