चिकन स्किन
को कम करने के 7 टिप्स

By Pooja Sinha 16 August 2021
www.herzindagi.com

चिकन स्किन को केराटोसिस पिरालिस के नाम से भी जाना जाता है। यह केराटिन के बिल्ड अप होने के कारण होते हैं, जो स्किन पोर्स को ब्लॉक कर देते हैं और हेयर फॉलिकल्स को बढ़ने से रोकते हैं।

चिकन स्किन या केराटोसिस पिलारिस को कम करने के लिए आसान टिप्स के बारे डॉक्‍टर अजय राणा जी से विस्‍तार में जानें।

# नहाने की आदत में बदलाव

चिकन स्किन को ठीक करने के लिए सबसे पहले अपने नहाने की आदत को थोड़ा बदले। आप गुनगुने पानी से थोड़ी देर के लिए नहाएं, जो स्किन के पोर्स को खोल देता है।

# थोड़े ढीले कपड़े पहनें

केराटोसिस पिलारिस को कम करने का सबसे आसान उपाय है कि आप स्किन पर फ्रिक्शन कम से कम करें।

# ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल

चिकन स्किन को ठीक करने के लिए ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। यह स्किन में मॉइश्चराइज रखने में मदद करता है।

# क्रीम्स का इस्तेमाल

चिकन स्किन को ठीक करने के लिए आप ऐसी क्रीम्स का इस्तेमाल करें, जिसमें विटामिन-ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है।

# स्किन को मॉश्चराइज करें

ऐसे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें जिसमे लैनोलिन, पेट्रोलियम जेली और ग्लिसरीन की मात्रा हो। यह ड्राई स्किन को सही रखने में मददगार होता है।

# स्किन को एक्सफोलिएट करें

स्किन को रेगुलर इंटरवल में एक्सफोलिएट करें। इसके लिए सॉफ्ट और केमिकल युक्त प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें, यह डेड स्किन सेल्स को निकाल देता है।

# बॉडी को हाइड्रेट रखें

आप स्किन के टर्नओवर को बढ़ाने के लिए लैक्टिक एसिड का इस्तेमाल कर सकती है, यह स्किन को मॉश्चराइज कर देता है।

# डेड स्किन को निकालें

ऐसी क्रीम्स लगाएं जिसमें एल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, लैक्टिक एसिड, सेलिसिलिक एसिड की मात्रा अधिक हो। यह स्किन से डेड सेल्स को निकाल देते है।

इन टिप्‍स को अपनाकर आप भी चिकन स्किन को ठीक कर सकती हैं। ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए herzindagi.com से जुड़ी रहें।