कम उम्र में बाल हो रहे हैं सफेद, जानें कारण

आजकल कई लोगों को कम उम्र में ही बाल सफेद होने की समस्या हो गई है, जिसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। आइए जानें इसके बारे में विस्तार से-

अनुवांशिक कारण

कम उम्र में बाल सफेद होना अनुवांशिक कारण हो सकता है। अगर आपके परिवार में किसी के कम उम्र में ये समस्या हुई हो तो आपके बाल भी सफेद हो सकते हैं।

गलत लाइफस्टाइल

आजकल भागदौड़ से भरी जिंदगी में लोग खाने पर ध्यान नहीं देते हैं, एक्सरसाइज या कोई अन्य वर्कआउट नहीं करते हैं, जो सफेद बाल होने का कारण हो सकते हैं।

पोषक तत्वों की कमी

विटामिन-सी, बी12 आदि की कमी हो जाने पर भी कम उम्र में बाल सफेद हो जाते हैं। इससे बचने के लिए अपनी डाइट पर ध्यान दें।

प्रदूषण

बाहरी गंदगी और प्रदूषण से भी बाल प्रभावित होते हैं। बालों को असमय सफेद होना, झड़ना गंजापन होना आदि की एक वजह प्रदूषण हो सकता है।

दिमाग पर जोर डालना

बहुत ज्यादा दिमाग पर जोर डालना सेहत के लिए घातक सिद्ध हो सकता है, लेकिन आपको बता दें कि इससे बालों पर भी बुरा असर होता है। बालों का झड़ना और असमय सफेद होना हो सकता है।

स्ट्रेस

ऑफिस और घर के काम से हमेशा होने वाले तनाव भी सफेद बालों का कारण हो सकते हैं। इसलिए जितना हो सके तनाव से दूर रहें और योग, मेडिटेशन करें।

स्मोकिंग और ड्रिंकिंग

आजकल स्मोकिंग व ड्रिंकिंग फैशन ट्रेंड है, जिसे हर युवा फॉलो करना चाहता है, लेकिन आपको बता दें कि इससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है और असमय बाल सफेद हो जाते हैं।

उम्र से पहले बाद सफेद होने के कारण अब आप भी जान गए होंगे। स्टोरी अच्छी लगी हो तो शेयर करें। ऐसी अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com