हैवी ब्लीडिंग के दौरान इन टिप्स को न करें नजरअंदाज


Megha Jain
2023-05-26,11:42 IST
www.herzindagi.com

    पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग होना आम बात है। इस दौरान बड़े आकार के ब्लड क्लॉट्स भी आते हैं। ऐसे में आपको मेन्स्ट्रुअल हाइजीन का खयाल रखना जरूरी होता है। आइए, जानते हैं मेन्स्ट्रुअल हाइजीन को मेंटेन

बदलें अंडरगार्मेंट्स

    हैवी ब्लीडिंग के दौरान अडंर गारमेंट्स को बदलते रहें। अगर इनर वियर पर स्पॉट आता है, तो इसे नजरअंदाज न करें और बदल लें।

स्नान करें

    पीरियड्स के दौरान हाइजीन का ख्याल रखना जरूरी होता है। इसलिए शुरुआती दिनों में स्नान जरूर करें। इसके लिए आप गुनगुने पानी से नहा सकते हैं।

बदलें सैनिटरी पैड

    पैड को आम तौर पर 4 घंटे में बदल लेना चाहिए। पीरियड्स के शुरुआती दो दिन ज्यादा परेशानी वाले होते हैं। इसलिए, इस बात का ख्याल रखें।

नमी से बचें

    पीरियड्स के दौरान पसीना आने पर बैक्टीरिया और इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में गुनगुने पानी से प्राइवेट पार्ट की सफाई जरूर करें।

मेन्सट्रुअल कप

    आप सैनिटरी पैड की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। ये सेफ होता है और इससे हाइजीन को बनाए रखना ज्यादा आसान होता है।

साफ-सफाई का रखें ध्यान

    पीरियड्स के दौरान वेजाइना को अच्छे से साफ करें। आप इसके लिए गुनगुने पानी या वेजाइना क्लीनर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

न करें शेविंग

    हैवी ब्लीडिंग के दौरान कभी भी वेजाइना की शेविंग न करें। इससे इंफेक्शन का खतरा और तेज दर्द हो सकता है।

    अगर आपको भी पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग होती है, तो ऐसे मेन्स्ट्रुअल हाइजीन का ध्यान रखें। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com।