उंगलियां चटकाने के नुकसान जानकर खड़े हो जाएंगे कान


Megha Jain
2022-12-10,10:45 IST
www.herzindagi.com

    सर्दियों में लोगों को अक्सर उंगलियों और गर्दन की हड्डी चटकाने की आदत होती है। ऐसा करने से उन्हें आराम मिलता है। लेकिन, वो ये बात नहीं जानते कि ऐसा करने से हेल्थ को भी नुकसान होता है। चलिए, आपको बताते हैं कि ऐसा करने से आपकी हेल्थ को किस तरह के नुकसान झेलने पड़ सकते हैं -

सूजन

    उंगलियां चटकाने से हाथ के सॉफ्ट टिश्यूज में सूजन आ सकती है। ज्यादा लंबे समय तक उंगलियां चटकाने से बुरा असर पड़ सकता है।

अर्थराइटिस

    उंगलियों को बार-बार चटकाने से अर्थराइटिस हो सकता है और जोड़ों को बार-बार खींचने से हडि्डयों की पकड़ भी कम हो सकती है।

हड्डियों पर पड़ता है असर

    उंगलियां चटकाने से हड्डियों पर बुरा असर पड़ता है। इससे हाथ, पैर की उंगलियों की कैपेसिटी कमजोर हो जाती है।

सिनोवियल फ्लूइड लिक्विड होता है खत्म

    उंगलियों और घुटने के जोड़ में सिनोवियल फ्लूइड लिक्विड पाया जाता है। उंगलियां चटकाने से वो खत्म होने लगता है।

कमजोर होती हैं हड्डियां

    कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च के मुताबिक, इस तरह से बार-बार उंगलियों को चटकाने से हड्डियां कमजोर होती हैं।

उंगलियां चटकते समय क्यों आती है आवाज?

    उंगलियों के बीच में भरा लिक्विड ग्रीसिंग का काम करता है। उंगलियां चटकाने पर हड्डियां आपस में रगड़ा खाती हैं। इसी वजह से आवाज आती है।

क्यों पड़ती है ये आदत?

    उंगलियों को चटकाने से जॉइंट्स के आस-पास की मसल्स और हाथों को आराम मिलता है। इसलिए, लोग बैठे-बैठे उंगलियां चटकाने लगते हैं।

    अगर आपको भी बार-बार उंगलियां चटकाने की आदत है तो, इससे होने वाले नुकसानों के बारे में जान लें और इस आदत को आज ही छोड़ दें। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com।