इन फूड्स को खाने से आता है गुस्सा, बना लें दूरी

गुस्सा किसी भी वजह से आ सकता है। कई बार दोस्तों में लड़ाई से, काम पूरा न होने से, बात न मानने से। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ फूड्स को खाकर भी आप गुस्से के शिकार हो जाते हैं। जी हां, सही सुना आपने। आप जाने-अनजाने में रोजाना ऐसे फूड्स खा रहे हैं जिनसे आपका गुस्सा दिन पर दिन बढ़ रहा है। चलिए, जान लें उन फूड्स के बारे में -

फूलगोभी

फूलगोभी खाने से बॉडी में एक्सट्रा एयर बनने लगती है। इसकी वजह से गैस और सूजन का खतरा पैदा हो जाता है जो कि आपके गुस्से की वजह बन जाते हैं।

टमाटर

टमाटर के बिना हर सब्जी अधूरी है। लेकिन, इसे गर्म आहार समझा जाता है। ये शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है जो इंसान के गुस्से की वजह बन सकता है।

बैंगन

बैंगन में एसिडिक कंटेंट ज्यादा होता है। ये आपके दिमाग में गुस्सा पैदा कर सकता है। अगर आपको भी बैंगन खाने के बाद गुस्सा आता है तो, इसे खाना छोड़ दें।

ठंडे फल

ठंडा और गर्म खाना भी चिंता का कारण होते हैं। इनसे भी गुस्सा बढ़ सकता है। इसलिए, अगर आप पहले से ही गुस्से के शिकार हैं तो, ठंडे फल, खीरा, तरबूज और सलाद से बचें।

कैंडीज

च्युइंग चबाने और स्वीट कैंडीज को लगातार खाने से डाइजेस्ट सिस्टम तो खराब होता ही है। लेकिन, साथ ही च्वुइंग चबाने के दौरान दर्द होता है और गुस्सा भी आता है।

ड्राई फ्रूट्स

ड्राई फ्रूट्स सर्दियों में बॉडी को गर्म रखते हैं और हेल्थ के लिए भी अच्छे होते हैं। लेकिन, साथ ही ये गुस्से का भी कारण बनते हैं। इसलिए, इन्हें खाने से बचें।

डेयरी प्रोडक्ट्स

दूध, दही, पनीर, मिल्कशेक जैसी चीजों को खाने से ब्रेन फॉग और चिड़चिड़ापन पैदा हो सकता है। इसलिए, इन्हें खाना अवॉइड करें।

अगर आपका गुस्सा भी दिन पर दिन बढ़ रहा है तो, इन फूड्स को खाने से बचें। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com